این کارشناس طب سنتی افزود: مواد معدنی ما یحتاج تن را می‌قدرت از روش طعام‌ها، میوه‌ها و صیفیجات اخذ کرد؛ پروتئین، فاکتوری مهم برای رویش و تقویت گیسو میباشد، مصرف گونه های آجیل، مغزها، تخم مرغ و ماهی نیز برای دوری از ریزش گیسو سفارش می‌گردد، کلیه این مواد از منابع اسید‌های چرب امگا ۳ میباشد و به کاهش التهاب و تن درستی پوست رمز یاری میکنند.
اضافه بخوانید: ۵ برهان که از چرایی ریزش موی در زنان و مردان خبر می دهد + اینفوگرافی
چه موادی برای رویش موی اثرگذار میباشد؟
حبیب زاده اظهار‌کرد: داشتن رژیم غذایی متنوع دربرگیرنده کلیه مجموعه‌های غذایی ضروری میباشد؛ مصرف روزمره ۶ تا ۱۰ وعده صیفیجات، ۲ تا چهار وعده میوه و تیم‌ای از غلات و گونه های لوبیا و گوشت نادر چرب برای پرپشتی موی سفارش می شود؛ معدود خونی می تواند یک کدام از عوارض اصلی ریزش موی باشد ولی کامل کننده‌ها و قرص‌های آهن صرفا هنگامی تجویز می‌گردد که تست خون شما، معدود خونی را تایید نماید.
او خاطر نشان کرد: روی و بیوتین تحت عنوان عامل ها رویش و تقویت موی در لحاظ گرفته میشوند، چون اشخاص دارنده اختلالات متابولیک، در گیر کمبود روی و بیوتین میباشند و ناخن‌ها و گیسو‌های آسیب پذیر دارا‌هستند، البته به کار گیری از کامل کننده‌های این مغذی‌ها می بایست زیر حیث پزشک معالج فیس گیرد؛ ریزش روزمره ۵۰ تا ۱۰۰ تار گیسو به طور کامل نرمال میباشد، وقتی که ریزش روزمره موی ازاین مقدار بالاتر رود یا این که تار‌های گیسو خیلی نازک شوند، ریزش گیسو غیر طبیعی میباشد و می بایست در‌پی رویکرد معالجه بود.
این کارشناس طب سنتی بیان کرد: اکثر اشخاص پس از سن ۳۰ سالگی ریزش گیسو را تجربه می‌نمایند، چون در‌این سنین، تغییرات هورمونی، استرس و رژیم غذایی ناسالم سبب ساز این خلل می شود؛ در کنار پیشگیری و تصحیح فاکتور‌هایی که به ریزش موی سبب میشوند، تعیین معالجه‌های گیاهی برای رویش دوباره گیسو‌ها بسیار موءثر خواهد بود.
راهکارهای طب سنتی برای داشتن موهایی پرپشت
حبیب زاده شرح داد: عنصر گوگرد ساخت کلاژن و در سود پرورش گیسو‌ها را ارتقاء میدهد؛ پیاز و سیر منابع بی نیاز از گوگرد به شمار می روند، به همین عامل این ۲ ماده غذایی از دیرباز در دارو‌های سنتی اختصاصی پرورش دوباره گیسو‌ها بکار میروند.
او اذعان کرد: پیاز را به قطعات کوچک خرد نمائید و آن را بفشارید تا آبش در بیاید، آب پیاز را به پوست راز مالیده و بگذارید تا ۱۵ دقیقه بماند، بعد سرتان را با یک شامپوی ملایم بشویید؛ یکسری حبه سیر را له نمایید و به آن مقدار یه خرده روغن نارگیل طولانی تر نمائید و روی حرارت بگذارید تا یکسری دقیقه بجوشد، وقتی که مایع خنک شد آن را بصورت دورانی و به صورت ماساژ به پوست راز بمالید، برای سود بهتر این شیوه‌ها را ۲ تا سه توشه در هفته انجام دهید.
اضافه بخوانید: همگی آنچه در رابطه ریزش مو مردان بایستی بدانید+ راهکارهای درمانی
این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: نارگیل دربردارنده گروهی از ترکیبات میباشد که بطور طبیعی سبب ساز قابل انعطاف شدن و رویش دوباره گیسو‌ها می‌گردد؛ شیر نارگیل دربردارنده پروتئین، چربی‌های ضروری و مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن میباشد و به کارگیری منظم آن میتواند شکستگی گیسو‌ها را کم کند.
حبیب زاده اذعان کرد: روغن نارگیل هم دربرگیرنده مواد مفید مشابهی میباشد و به قویتر شدن موی‌ها از ریشه امداد می کند، استعمال منظم این روغن و ماساژ پوست رمز با آن، سعی محافظتی در قبال ریزش موی دارااست، نارگیل را رنده نمائید و بفشارید تا شیر آن بیرون شود و شیر نارگیل را با مقدار پاره ای آب ترکیب فرمایید، این مایع را به مناطقی از موی‌ها که طولانی تر ریخته یا این که نازک گردیده‌اند بمالید و بگذارید تا صبح بماند، صبح روز آن‌گاه سرتان را با آب بشویید.
- ۹۹/۰۱/۰۶